Autorefleksja to klucz do rozumienia siebie, swoich aspiracji i wartości. Nasz coaching wspomaga Ci odkryć wewnętrzny kapitał, kształtować wiarę w siebie i podejmować uważne rozstrzygnięcia. Funkcjonujemy z Tobą, aby stworzyć przestrzeń do refleksji, która prowadzi do stabilnych przemian. Bez względu na to, czy chcesz polepszyć swoje więzi, zdobyć zwycięstwo zawodowe, czy po prostu lepiej zrozumieć siebie, jesteśmy tu, aby Cię asystować.
Autorefleksja pozwala Ci spojrzeć w głąb siebie, zrozumieć swoje emocje, zaangażowania i schematy myślenia. Dzięki coachingowi nauczysz się rozpoznawać, co rzeczywiście jest dla Ciebie istotne.
Wykorzystujemy techniki neurocoachingu, które pomagają aktywować obszary mózgu odpowiedzialne za samoświadomość. Poprzez regularne praktyki mindfulness i analizę wzorców behawioralnych, rozwijasz umiejętność obserwacji własnych procesów myślowych bez osądzania.
Funkcjonując nad autorefleksją, zyskasz umiejętność podejmowania uważnych rozstrzygnięć, które są zgodne z Twoimi wartościami i aspiracjami życiowymi.
Stosujemy model Decision Matrix oraz techniki analizy wartości, które pomagają sortować prioryty i identyfikować długoterminowe konsekwencje wyborów. To pozwala eliminować decyzje impulsywne i budować spójną strategię życiową.
Rozumiejąc swoje atuty i obszary do progresa, znajdziesz wewnętrzne zaangażowanie do postępowania i realizacji swoich ambicji.
Wykorzystujemy techniki Self-Determination Theory, mapowanie talentów oraz ćwiczenia wizualizacji celów. Odkrywanie autentycznych motywatorów prowadzi do naturalnego wzrostu energii i zaangażowania w realizację planów.
Nasz coaching bazuje na personalnym podejściu. Nie narzucamy gotowych rozwiązań, ale wspieramy Ci odkryć własne odpowiedzi. Poprzez pytania, ćwiczenia i refleksję asystujemy Cię w kształtowaniu świadomości, która prowadzi do realnych przemian. Sesje są dostosowane do Twoich oczekiwań, a ich celem jest nie tylko rozwiązanie bieżących wyzwań, ale także wyposażenie Cię w instrumenty do samodzielnego progresa w perspektywie.
Integrujemy metody coachingu ontologicznego z technikami neuroplastyczności, tworząc przestrzeń dla głębokiej transformacji. Poprzez analizę języka ciała, wzorce oddychania i pracę z przekonaniami ograniczającymi, uwalniasz naturalny potencjał do zmiany na wszystkich poziomach egzystencji.
Autorefleksja to umiejętność, którą można doskonalić. Podczas naszych sesji nauczysz się, jak regularnie analizować swoje postępowania, emocje i aspiracje. Dzięki temu zyskasz przejrzystość w podejmowaniu rozstrzygnięć i będziesz lepiej przygotowany do pokonywania wyzwań. Nasze podejście jest praktyczne i skoncentrowane na Twoich oczekiwaniach.
Wprowadzamy protokoły działania oparte na research’u neuronaukowym, które pomagają automatyzować proces samoobserwacji. Poprzez techniki jak journaling strukturalny, medytacje insightful czy mapowanie emocjonalne, rozwijasz naturalną skłonność do introspektywnej analizy.
Egzystencja w zgodzie z własnymi wartościami wymaga świadomości. Nasz coaching wspomaga Ci zidentyfikować, co jest dla Ciebie najważniejsze, i kształtować istnienie, które odzwierciedla Twoje priorytety. To przebieg, który prowadzi do większej satysfakcji i równowagi.
Implementujemy metodologię Values Clarification oraz Life Design Thinking, które pozwalają tworzyć autentyczne strategie życiowe. Poprzez pracę z systemami przekonań, identyfikację wewnętrznych konfliktów i alignowanie działań z głębokimi wartościami, budujesz życie pełne sensu i spójności.
Autorefleksja to fundament osobistego wzrostu. Wspomaga lepiej rozumieć siebie, kształtować zdrowe więzi i zdobywać zwycięstwa w różnych obszarach istnienia. Nasz coaching to lokowanie w Ciebie – w Twoją perspektywę, spokój i wiarę w siebie. Proponujemy sesje personalne w cenie 50 € za godzinę, które są dostosowane do Twoich aspiracji i tempa progresa.
Nasze podejście łączy tradycyjne metody coachingu z najnowszymi osiągnięciami psychologii pozytywnej i neurobiologii. Poprzez regularną pracę z samorefleksją, aktywujesz procesy neuroplastyczności, które umożliwiają trwałe zmiany w sposobie myślenia, odczuwania i działania.
Każda sesja jest krokiem w stronę Twoich ambicji. Bez względu na to, czy chcesz polepszyć swoje umiejętności przywódcze, lepiej organizować napięcie, czy odkryć swoją pasję, nasz coaching jest dla Ciebie.
Stosujemy model GROW oraz techniki Goal Mapping, które pozwalają przekształcać marzenia w konkretne, osiągalne plany działania. Poprzez wizualizację sukcesu, identyfikację zasobów i budowanie systematycznych krokorów, każdy cel staje się realny i osiągalny.
Proponujemy konkretne metody, takie jak dziennik refleksji, mapy myśli czy ćwiczenia uważności, które możesz stosować na co dzień.
Nasze narzędzia obejmują także aplikacje do samorefleksji, strukturalne formularze analityczne oraz personalizowane protokoły ćwiczeń. Każde narzędzie jest dobrane tak, aby wspierać Twój indywidualny styl uczenia się i osobistość.
Sesje odbywają się w dogodnych dla Ciebie terminach, zarówno online, jak i stacjonarnie w naszym biurze w Katowicach.
Dostosowujemy formę pracy do Twoich preferencji: sesje video, spacery coachingowe, warsztaty w naturze czy integracyjne sesje grupowe. Naszym celem jest stworzenie optymalnego środowiska dla Twojego procesu transformacji osobistej.
plac Gdańska 419, 54-758 Lubliniec, Poland
+48670130988
Twoje dane są dla nas ważne i pozostaną poufne.